Maneesh(マニーシュ)による
ヨガの本質に触れる2日間

2020年5月2日(土)・3日(日)
W Tree House 軽井沢

インドにルーツがあり、日本にも精通しているマニーシュだからこそ伝えられるヨガ。
難しそうなヨガの教えやマントラも、ヨガを深く理解し実践しているマニーシュから学ぶと身近に感じられてくるのが不思議。ヨガのポーズについては、ペアワークやアジャストを通してしっかりと学んでいきます。話題のマインドフルネスも是非ご体験ください。

6月からは軽井沢でマニーシュによる約一年間のトレーニング(STTC)も予定されています。ヨガとは何か?という問いから始まりヨガの本質を学んでいくトレーニングを、このワークショップで少し体験してみませんか?

【スケジュール】

5月2日(土) 10:00~19:00

① 10:00~12:00 アシュタンガヨガ入門
② 12:30~14:30 座学(なぜヨガをするのか、ヨガとマインドのつながりについて)
③ 14:45~16:45 アーサナ実践(バランスポーズに挑戦)
④ 17:00~19:00 アジャスト実践

5月3日(日) 10:00~18:00

⑤ 10:00~11:00 座学(インドとヨガの歴史・物語)
⑥ 11:15~13:15 アシュタンガ レッドグラス/フロークラス
⑦ 14:45~16:45 アーサナ実践(ジャンプアップ・ジャンプバッグ・ジャンプするー)
⑧ 17:00~18:00 座学(瞑想/マインドフルネス入門)

【金額】

5月2日通し受講 21,450(税込)のところ 19,500円(税込)
5月3日通し受講 18,700(税込)のところ 16,500円(税込)
2日合計 35,000円(税込)
※3月末までにお申込の場合、通し受講1日あたり500円割引

【個別受講の場合】

アーサナ実践クラス 120分 5,500円(税込)①③⑤⑦
座学 60分        3,850円(税込)②⑥⑧ ※着替え不要
アジャスト実践      6,600円(税込)④

ランチボックス 1,800円 ※予約制(ロンギングハウス)
レンタルマット有料

【場所】

W Tree House(軽井沢) 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢1256-8

【詳細資料】